Votre Accompagnement sur Mesure
Formules et tarifs
Prestation pour les entreprises et associations
Je me déplace dans toute l'Alsace pour des prestations et événements sportifs adaptés à vos besoins.
Que ce soit pour des cours, des ateliers, ou des événements spécifiques, je suis à votre écoute pour construire un projet sur-mesure.
Je vous invite à me contacter pour en savoir plus ou pour obtenir un devis personnalisé.
Ensemble, donnons vie à vos projets sportifs !
Coaching pour les particuliers
Vous souhaitez retrouver la forme, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ?
Je vous propose un service de coaching personnalisé conçu pour répondre à vos besoins spécifiques.
Mon approche est centrée sur vos objectifs et vos envies, que ce soit pour :
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Perdre du poids
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Gagner en tonus musculaire
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Améliorer votre condition physique
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Atteignez un mieux-être global : corps et esprit en harmonie
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Retrouver confiance en vous
Les séances peuvent être réalisées en individuel, en duo et en cours collectifs, pour une expérience motivante et conviviale.
Votre bien-être est ma priorité. Ensemble, nous construirons un plan d'entraînement réaliste et efficace pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Formule classique Solo
Séance de 30 minutes de Fitness / 20e
Objectif : remise en forme, tonicité, étirements, et renforcement musculaire avec poids.
Lieu : 19 rue de l'Industrie, Reathletik Center, Illkirch.
Séance d'une heure en salle - Cardio Fitness / 55e
Contenu : cardio sur tapis de course, exercices de fitness cardio, renforcement musculaire avec poids, et étirements.
Lieu : 19 rue de l'Industrie, Reathletik Center, Illkirch.
Séance d'une heure en extérieur - Appareils de musculation et tapis / 45e
Contenu : cardio sur machines, fitness, course à pied, musculation sur machines et avec charges.
Rendez-vous : 19 rue de l'Industrie, Reathletik Center, Illkirch (lieu situé à 500 m du centre).
Formule GOODVIBES cours collectifs à la carte
prix par personne
Ce forfait est valable pour tous les cours collectifs qui sont proposés dans le planning en cours d’actualité.
Cours collectifs: Fitness gym relaxation, aquagym et nage.
Les entraînements de Fitness auront lieu au centre Reathletik Center au 19 rue de l’industrie sur Illkirch.
Planning des cours de Fitness: Les Mardis de 18h à 19h et les jeudis de 17h30 à 18h15.
Les cours d'aquagym et nage auront lieu à la piscine de Ostwald (entrée de la piscine à votre charge).
Planning des cours aquatiques: Les mercredis et dimanche de 10h00 à 10h45 et 10h45 à 11h30.
1 séance / 15e
5 séances / 65e
10 séances / 120e
Formule classique Duo
prix par personne
Séance de 30 minutes de Fitness / 15e
Objectif : remise en forme, tonicité, étirements, et renforcement musculaire avec poids.
Lieu : 19 rue de l'Industrie, Reathletik Center, Illkirch.
Séance d'une heure en salle - Cardio Fitness / 30e
Contenu : cardio sur tapis de course, exercices de fitness cardio, renforcement musculaire avec poids, et étirements.
Lieu : 19 rue de l'Industrie, Reathletik Center, Illkirch.
Séance d'une heure en extérieur - Appareils de musculation et Fitness / 25e
Contenu : cardio sur machines, fitness, course à pied, musculation sur machines et avec charges.
Rendez-vous : 19 rue de l'Industrie, Reathletik Center, Illkirch (lieu situé à 500 m du centre).
Formule Natation Solo
Séance de 30 min de cours de natation / 20e
Contenu: perfectionnement nage, objectifs remise en forme , perte de poids, affiner la silhouette , développer le souffle et les muscles
Remarque: l’entrée de la piscine reste à votre charge
Lieu : Piscine de Ostwald
Formule Natation Duo
prix par personne
Séance de 30 min de cours de natation / 10e
Contenu : perfectionnement nage, objectifs remise en forme , perte de poids, affiner la silhouette, développer le souffle et les muscles
Remarque: l’entrée de la piscine reste à votre charge
Lieu : Piscine de Ostwald
Formule Natation pour les enfants
Leçons de natation pour enfants / 15e
Séance de 30 min de cours de natation pour enfants.
Apprentissage de la nage et de la respiration, jeux ludiques pour travailler en apnée
Remarque: l’entrée de la piscine reste à votre charge
Lieu : Piscine de Ostwald.
Sport santé sur ordonnance médicale
Possibilité de prise en charge financière par l'ARS
Informations concernant les coachings pour les particuliers, les structures publiques et privées.
Depuis 2023, je suis intervenante Sport Santé labellisée Prescri’mouv.
Je suis en mesure d’accompagner des patients orientées par un médecin ayant prescrit une ordonnance pour la pratique d’activités physiques.
Ce dispositif vous offre la possibilité de réaliser plusieurs bilans et entretiens motivationnels, ainsi que de bénéficier d’une aide financière, prise en charge par l’Agence Régionale de Santé, pour la pratique sportive.
L’accompagnement peut se dérouler :
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En coaching collectif, sur des créneaux spécifiques au sport santé.
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En individuel, selon vos besoins et vos objectifs.
Pour savoir si vous êtes éligible au parcours Sport Santé, rapprochez-vous de votre médecin.
Vous trouverez toutes les informations sur le dispositif en visitant le site officiel :-
👉 https://www.prescrimouv-grandest.fr/
Vidéo de présentation et infos séances sport santé
